diet mengikut kumpulan darah

Fakta

Diet untuk darah jenis A

Dr Peter J D´Adamo dalam bukunya menyarankan pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut.

Katanya, mereka yang mempunyai darah jenis A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan.

Sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti terbatas. Individu jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang sudah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas), kekacang dan bijirin dan susu kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Diet untuk darah jenis B

Individu darah jenis B lebih fleksibel. Teori Dr Peter J D’Adamo menyarankan mereka menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Diet golongan darah jenis AB

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan jenis A dan B. Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan. Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

Diet untuk darah jenis O

Dr Peter J D’Adamo menyarankan pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum.

Beliau juga menyarankan mereka mengehadkan pengambilan buah-buahan.

Kebaikan

1.  Bagus jika anda tidak suka mencuba makanan baru dan hanya makan menu tertentu.
2.  Anda tahu jumlah makanan yang anda makan dan banyak mana anda makan.
3.  Walau apa jenis diet yang anda amalkan, anda masih perlu bersenam.
4. Mengehadkan jumlah makanan boleh menyebabkan kekurangan berat badan.
5. Pengambilan makanan yang siap diproses tidak digalakkan.

Keburukan

1. Tidak ada penyelidikan saintifik yang menunjukkan kaitan antara jenis darah, jenis makanan dan berat badan.
2. Tidak realistik kerana bukan semua ahli keluarga memiliki jenis darah yang sama.
3. Diet berasaskan jenis darah sangat kompleks malah kerap kali dipertikaikan.
4. Mengehadkan pemakanan menyebabkan anda mengalami kekurangan nutrisi.
5. Memerlukan pengambilan makanan tambahan untuk menambah kekurangan nutrisi.

love at the first sight?

@ssalamualaikum..

whiteroseku...~

aq nak story morry bout cinta pandang pertama.. adakah orang yang berlainan jantina yang sentiasa bersama kita time suka duka itu cinta pandang pertama kita? adakah orang yang sanggup kene pukul demi kita cinta pertama kita? terlalu banyak untuk diperkatakan pasal cinta, tapi aq ada story tersendiri~

bermula darjah 1 aq ada kawan dengan seorang budak laki. kulit itam manis. mmg boleyh dikatakan best friend aq. kalau aq kene denda diri dalam kelas, dy la orang yang selalu join aq walaupun dak nie pandai. kalau x silap aq mula nama 'H'. tp bagi aq dy cuma kawan biasa je. then aq move to p.gudang. aq tomboi dulu mana x nyer kawan ngan sume laki. pernah sorang dak nie ajak kapel tp aq reject saja3 je. ada yang bagi aq lirik lagu kononnyer lagu tu khas untuk aq sorang je tp aq wat derk je, sampai 1 hari tu ade girl mintak aq lagu tu then dengan senang hati aq bagi.. 2 hari pastu si 'I' xtegur aq seminggu. rupenyer marah sebab lagu yg dy tuju khas tok aq tu aq sia3kan.. tp sape suruh xbagi tw yg dy suka aq.. sb aq lurus orang nyer. kene la straight to the point. 

masa form 3 aq minat giler ngan sorang budak nie IZ. dy form 4. setiap hari aq akan lalu kelas dy untuk tgok dy semata. dy anak cikgu. aq nak tackle IZ tp kawan dy ZK lak yang sangkut. aq pun kawan la ngan ZK untuk korek rahsia IZ. tp dalam tak diam ZK nie ade taruh hati kat aq tp as usual aq xtw sb dy xpernah gtw sampai la 1 hari aq marah ape ntah kat dy. habes story ngan dy baru la aq tw yg dy suka aq. tp aq still suka IZ.sampai 1 hari aq dapat tawaran ke sekolah teknik aq xtw nak g ke x. tp berat nak g tp cikgu aq larang habes~! aq wat solat istikharah. kalau petunjuk kata IZ jodoh aq aq akan stay sokolah tu.(bila pk balik cm xmasuk akalkan..ada ke wat solat istikaharah semata3 pasal laki. benggong~!) tp nyata bukan. so ngan senang hati aq move to melaka. 

masa hari pendaftaran kat smtj aq dpt kelas 4pke3. sistem kemasukan kelas nie random. ikut suka jer. sb misi skolah nie xnak berat kepada yg pandai je kot. sb ade je yg dpt 3A 4A  masuk kelas bawah. so masa aq g daftar masuk kelas tu aq rasa aq antara orang terawal yg dftar. so kene la tunggu. dalam masa aq tunggu tu ada sorang boy nie dtg dftar. 1st aq paling muka kat dy jantung aq berdegup kencang. lama aq pk. nape aq mcm nie? lama ak pk. rupanyer dy la lelaki yg aq mimpi dpt petunjuk tu. start hari tu aq mula suka dy dalam  diam. nama dy Z tapi aq gelarkan dy Amy-A ngan sorang bestfren aq dlm kelas supaya xde sape yg perasan. hanya kawan aq fatin je yg tw. hari3 aq perhatikan dy. xtw nape tiap kali mata kami bertembung aq rasa resah semacam. jantung berdegup kencang. A yg paling banyak kenangan manis aq simpan. pernah 1 hari pas habes bertugas(aq jadi pengawas) aq tengok dalam meja aq kemas tersusun buku3. pelik aq. sapa yg kemaskan nie. tp aq perasan A tengok je aq. mungkinkah dy? hehe.. pernah 1 hari tu kan aq nampak dy bagi 1 bar coklat cadbury kat sorang girl sempena bestday girl nie. dy suka girl nie tp masa dy nak bagi coklat tu terserempak ngan aq yg baru habes bertugas jaga kantin. masuk je kelas, kami sama3 terkejut aq nampak ade pen yg mungkin dy nak wat tulis ucapan dan 1 bar coklat cadbury tu. jeles sangat masa tu. dengan x semena3 aq termarah kawan dy yg tukang jadi penasihat tu. benci gile masa tu. marah kat perempuan tu sb dy da ade bf tp ngade suka kat A. marah + kesian kat A sb kene tipu ngan perempuan tu. tp bila aq nampak A mcm suka habes kat girl tu aq wat keputusan tok xsuke A lagi. sejak tu aq xpernah amek tw pasal dy lagi. tp xlama... sampai 1 hari tu, girl tu kantoi gak ade bf. tp aq  ingatkan aq da 0 hati pasal A tp upernyer masih ade lagi perasaan kat dy. sampai form 5 pun aq masih perhatikan dy. yg aq tw dy suka purple. 1  hari tu dalam meja aq ada 1 kancing beg dalam beg tu aq origami burung+kapal+bintang. cantik sangat~! xtw sape yg letak. mula3 ingat nak bawak balik asrama tp xnak la. sampai 3 hari aq xamek. tp aq nampak si A mcm xsenang duduk bila aq xbawak balik beg tu. then aq bawak gak balik bende tu ngan hati ngan riang. tp sampai skrg aq xtw sape yg bagi. pengalaman balik raya naik 1 bas orkid sama3. aq suka amek tiket bas lambat sb nak hayati pengalaman balik raya di perantauan. A pun 1 bas ngan aq. aq slalu sit tengah dan A as usual sit blakang. suka sangat waktu tu. A mesti akan beli roti dan 1 bottle air tok wat buka dalam perjalanan nanti.. sampai la habes skolah (spm) aq da xtw mana A pergi..

masuk poli aq kapel yg real (kira macam 1st kapel aq la..)setahun lebih je kapel ngan R. tp aq perasan, semenjak kapel ngan R hidup aq xtentu arah~. solat ntah kemana, mak aq panggil kat dapur aq lagi suka pekakan telinga tok main meseg ngan R. truk sangat aq masa tu. boleh dikatakan R no 1 dlm hati aq fmily aq lak no 2. tp skrg da lama putus. dy pun da ade kehidupan dy tersendiri. aq besyukur sangat yang aq da putus ngan R. walaupun hakikatnyer dulu aq sangat sedih. tp skrg no more cry~

baru3 nie aq ade buka album skolah. berdebar3 jantung aq biler terpandang gambar A. ya Allah~ rupanya masih segar ingatan aq pasal A. teringat kembali sb sukanya aq pada A dulu sampai gambar pun aq simpan. then yg terbaru aq jumpe blog dy tp da xactve. xtw nape semua gambar dy dlm blog tu aq save dlm laptop aq. kadang3 aq pun xtw nape aq wat nie semua. padahal dy belum tentu nampak aq. slalu aq tolak yg dy bukan jodoh aq. tp makin aq tolak makin kuat ingatan aq pada dy. ada pernah aq termimpi dy. sedar je dalam tdo jantung aq berdebar3..mungkingkah sb pertolongan Allah dengan memberi jawapan dalam solat istikharah aq dulu? mungkin A adalah jodoh aq yg sebenar? wallahualam~

insyallah kalau ada jodoh kami ada la nanti. cuma nak balik pada cerita. aq rasa A adalah my love at the first sight..

then then then....

pesanan untuk insan bernama lelaki~

1. Selalu menghargai usaha dan penat-lelah isteri, terutama isteri yang bekerja dan sama-sama terpaksa menanggung hutang suami.

2. Bila isteri bercakap, pandanglah mukanya dan buka telinga luas-luas. Biar apa yang dikatakannya masuk telinga kanan dan tersumbat di telinga kiri. Sambil tu otak suami kenalah memproses informasi yang diterima daripada isteri dengan bijak serta prihatin.

3. Jangan sekali-kali membandingkan masakan isteri atau cara isteri menghias rumah dengan mak anda kecuali masakan/cara menghias isteri anda lebih baik dan canggih dari emak anda..

4. Jangan demand sex sekiranya isteri tak ada mood atau letih. Agama suruh kahwin bukan semata-mata untuk penuhi nafsu syahwat saja.

5. Kalau pasangan dah ada anak, sama-samalah menjaga anak. Benih dari awak juga.. Ada suami, isteri sedang makan disuruh cebok kencing n berak anak sedangkan suami duduk tersandar kekenyangan macam maharaja.

6. Jangan sekali-kali duduk tersandar depan TV atau relax-relax sedangkan isteri bila balik dari kerja, buka saja kasut terus masuk dapur, memasak, mengemas, membasuh, kejar anak dsbnya. Berbulu mata dan sayu hati isteri bila kami tak cukup tangan nak menguruskan rumahtangga sedangkan suami lepas tangan.

7. Sekiranya suami makan dahulu, tinggalkan sedikit lauk utk isteri. Jangan bedal semua sampai turn isteri yang tinggal cuma ekor ikan sekerat, janggut sotong dan ekor taugeh.

8. Kalau nak ajak member bertandang ke rumah, beritau isteri dulu, kalau boleh sehari-dua in advance. Jadi bolehlah dia memasak yang best-best dan mengemas rumah cantik-cantik. Bayangkan perasaan isteri kalau tetamu datang terpacak sedangkan kain-baju masih berlonggok belum sempat dilipat, permainan anak masih berselerak dan isteri cuma masak mi maggi saja.

9. Jangan sekali-kali menyakat isteri tentang saiz badannya yang semakin sihat atau semakin melidi. Tengok body sendiri dalam cermin dulu.

10. Jangan kentut depan isteri. Masa bercinta dulu kenapa boleh control kentut?

11. Hormatilah ibu-bapa dan kaum keluarga isteri walaupun anda cuma main wayang, bodek mereka masa nak mengurat isteri anda dulu. Jangan sekali mencaci mereka walaupun secara bergurau.

12. Jangan kedekut dengan isteri serta keperluan rumahtangga.

13. Jagalah maruah anda sebagai suami dan lelaki. Selagi boleh, jangan bebankan isteri dengan masaalah kewangan anda. Selalunya perempuan ni, semakin suami “degil” tak nak minta pertolongan, selagi itulah dia rela nak tolong.

14. Jangan bersepah dan bersikap pengotor. Dah buka baju, letakkan dalam bakul baju kotor, dah guna cungkil gigi, buanglah dalam bakul sampah, bila dah guna ubat gigi bubuh balik penutupnya, dah ambil sesuatu barang simpan balik ditempat asal, dah berak flush. Susah sangat ke nak buat macam tu? Semua nak kena ajar ke?

15. Rajin-rajinlah bertanya isteri kalau dia perlukan bantuan anda dengan kerja rumah/menjaga anak. Tapi jangan tanya dua tahun sekali. Jangan tunjuk rajin bila ada tetamu di rumah saja.

16. Hormatilah isteri anda sebagaimana anda mahu dihormati. Isteri pun manusia. Allah berikan banyak keistimewaan kepada para isteri tapi diputar-belitkan tafsirannya oleh orang lelaki untuk kepentingan diri sendiri.

17.. Jangan main kayu tiga dengan perempuan lain. Main lain lagi tak boleh. Kalau isteri awak yang buat, tentu awak tak boleh tolerate, jadi mengapa isteri awak kena tolerate kalau awak buat?

18. Kalau tak menyukai sikap atau perbuatan isteri, tegurlah secara baik, jangan asyik nak menengking aja. Kalau awak sakit nak mati nanti, siapa yang kena jaga awak? Bai jual roti? Apek jual sayur? Jiran sebelah rumah awak?

19. Kalau isteri nampak tak sihat, cepat-cepatlah bawa jumpa doktor. Tunjuklah anda mengambil berat tentang dirinya.

20. Berbincanglah dengan isteri sebelum sesuatu keputusan dibuat. Walaupun suami megah ada kuasa veto, tak jadi bapok kalau pendapat isteri diambil kira. Pokok pangkalnya ialah timbangrasa dan saling menghargai. Cubalah ketepikan ego yang keterlaluan. Bukannya laku bila dah mati nanti.

21. Dalami agama dan bimbinglah anak isteri dengan ikhlas seperti yang dituntut agama. Ingat, kalau seorang suami masuk syurga, besar kemungkinan isteri pun masuk syurga. Kalau suami masuk neraka belum tentu isteri juga masuk neraka. Kalau isteri masuk neraka, besar kemungkinan suami juga masuk NERAKA tapi kalau isteri masuk syurga belum tentu suami pun masuk syurga.Ini bukan rekaan saya tapi saya dengar dari seorang ustaz.

22. Berusahalah dengan ikhlas untuk mempertahankan keharmonian rumahtangga. Jangan buat apa yang isteri tak suka. Percayalah, kalau suami buat baik sekali dengan isteri, isteri balas sepuluh kali

23. Jangan buat donno kalau isteri merajuk atau berkecil hati. Kalau perlu minta maaf, minta maaf, kalau perlu dipujuk, pujuk. Hati orang pompuan ni sensitif. Kalau kami rasa suami tak ambil kisah, perasaan bagai dihiris-hiris. Perkara yang dipandang remeh oleh suami boleh menjadi kanser kepada isteri. Kepada para suami khususnya dan kaum lelaki amnya, janganlah dianggap masalah hati dan perasaan orang perempuan ni enteng sahaja.

24. Pastikan anda ada masa untuk berbual dengan isteri setiap hari. Semua isteri bahagia apabila dapat berbual dengan suami. Berapa minit yang anda luangkan unutk berbual dengan isteri setiap hari ?

25. Telefon isteri ataupun hantar SMS sekadar untuk menyatakan yang anda sayang ataupun rindu pada isteri. Isteri anda akan berasa seronok dan bahagia apabila mendapat panggilan ataupun mesej tersebut.

26. Hiburkan hati isteri anda dengan bercerita, buat lawak atau gurauan yang mesra. Setiap gurauan mengubat hati isteri dan mengeratkan hubungan suami isteri.

27. Pastikan anda bergurau senda dengan isteri di dalam kenderaan semasa dalam perjalanan ke tempat kerja ataupun ke mana sahaja. Ramai suami membazir masa dengan membisu semasa di dalam kenderaan.

28. Amalkan makan bersama setiap hari. Berbual mesra dan nasihat menasihati semasa makan. Amalan ini akan menarik hidayat Tuhan dan mengeratkan hubungan. Elakan berbual perkara yang melalaikan semasa makan.

29. Ajak isteri mandi bersama sekali sekala. Bergurau senda semasa mandi bersama adalah sunah yang dapat mengeratkan hubungan suami isteri.

30. Jadilah suami yang pemaaf. Syurga isteri di bawah tapak kaki suami. Maafkanlah isteri setiap malam sebelum tidur supaya rumah tangga bahagia dan isteri mudah masuk syurga.

31. Gunakan Nabi Muhammad sebagai model. Hidupkan amalan sunah dalam rumah tangga. Sebut nama rasul apabila mendidik dan menasihati keluarga bagi mendapat hikmah.

32. Cintai isteri sepenuh hati. Cintai tanpa syarat, bertambah mengikut usia, penuh kemaafan, memberi tenaga,tidak pernah sensara serta berteraskan iman dan takwa.

33. Sentiasa berubah secara positif. Sebelum cuba ubah isteri dan keluarga, ubah diri dulu. Apabila suami berubah, keluarga akan turut berubah. Apabila suami cemerlang, isteri akan gemilang.

34. Pamer keprihatian yang tinggi terhadap keluarga. Ramai suami tidak ambil kisah dengan keluarga mereka.Cuba tanya apa lagi khidmat tambahan yang patut berikan kepada keluarga.

35. Pamer kematangan yang tinggi. Orang yang matang tenang, sabar, waras, bijaksana, dapat membuat keputusan dan cekap menyelesaikan masalah.

Allah s.w.t. berfirman, “Dan ketahuilah bahawasanya Allah mengetahui apa yang didalam hatimu, sebab itu berhati-hatilah dengan Tuhan

tips~

Puji - setiap pasangan perlu saling memuji antara satu sama lain seperti masakan atau ucapan terima kasih apabila diberi pertolongan. 
Peluk - pasangan suami isteri hendaklah selalu memeluk antara satu sama lain sekerap mungkin pada setiap hari kerana pelukan itu adalah belaian penuh kasih sayang.  
Penghargaan - amalan memberi hadiah boleh menambah kasih sayang.
Perhatian - mesti diambil berat kerana kekurangan perhatian boleh mengakibatkan pasangan terasa diabaikan.  
Persefahaman - sebagai manusia yang bekerjaya memerlukan pasangan lebih bertolak ansur dan memahami kerjaya masing-masing.  
Pergaulan - pasangan suami isteri mesti menjaga pergaulan masing-masing dengan orang lain bagi mengelakkannya daripada melampaui batas, menimbulkan cemburu seterusnya membawa kepada pembabitan orang ketiga.
Percutian - merancang percutian berdua-duaan dengan pasangannya di tempat yang jauh daripada kesibukan dan kehidupan rutin atau gangguan lain.  
Permohonan - doa kepada Allah supaya merapatkan kasih sayang antara pasangan suami isteri serta dijauhi daripada godaan kemewahan dan keseronokan dunia.

Mengapa Hawa tercipta saat Adam tertidur?...

Bismillahirahmanirahim..memulakan dengan lafaz suci.. moga sgala yang dibaca diberkati Allah.. Assalamualaikum wbt ..

Seorang laki-laki jika dia kesakitan, maka dia akan membenci. Sebaliknya wanita, saat dia kesakitan, maka semakin bertambah sayang dan cintanya,, Seandainya Hawa diciptakan dari Adam As saat Adam terjaga, pastilah Adam akan merasakan sakit keluarnya Hawa dari sulbinya, hingga dia membenci Hawa. Akan tetapi Hawa diciptakan dari Adam saat dia tertidur, agar Adam tidak merasakan sakit dan tidak membenci Hawa. Sementara seorang wanita akan melahirkan dalam keadaan terjaga, melihat kematian dihadapannya, namun semakin sayang dan cintanya kepada anak yang dilahirkan bahkan ia akan menebusnya dengan kehidupannya.

Sesungguhnya Allah menciptakan Hawa dari tulang rusuk yang bengkok yang tugasnya adalah melindungi Qalbu(jantung, hati nurani). Oleh karena itu, tugas Hawa adalah menjaga qalbu. Kemudian Allah menjadikannya bengkok untuk melindungi qalbu dari sisi yang kedua. Sementara Adam diciptakan dari tanah, dia akan menjadi petani, tukang batu, tukang besi, dan tukang kayu. Wanita selalu berinteraksi dengan perasaaan, dengan hati, dan wanita akan menjadi seorang ibu yang penuh kasih sayang, seorang saudari yang penyayang, seorang putri yang manja, dan seorang istri yang penurut.

Dan wajib bagi Adam untuk tidak berusaha meluruskan tulang yang bengkok tersebut, seperti yang dikabarkan oleh Nabi Muhammad SAW, “jika seorang lelaki meluruskan yang bengkok tersebut dengan serta merta, maka dia akan mematahkannya.” Maksudnya adalah dengan kebengkokan tersebut adalah perasaan yang ada pada diri seorang wanita yang mengalahkan perasaan seorang laki-laki.

Maka wahai Adam janganlah merendahkan perasaan Hawa, dia memang diciptakan seperti itu. Apabila seseorang wanita mengatakan dia sedang bersedih, tetapi dia tidak menitikkan airmata, itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya. Apabila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya, lebih baik beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamu meminta maaf. Dan wanita sulit untuk mencari sesuatu yang dia benci untuk orang yang paling dia sayang

la tahzan, sesungguhnya Allah bersama dengan kita~

Terima kasih cikgu

@ssalamualaikum..

whiteroseku...

semalam hari guru.. tarikh sambutannya berlainan antara satu sama lain. Sebagai contoh negara Brunei menyambut hari guru pada 23 September,Indonesia - 25 November, Singapura – 1 September, Sepanyol – 29 Januari, Arab Saudi – 28 Februari dan Amerika Syarikat menyambutnya pada hari Selasa minggu pertama dalam bulan Mei. so xkisahla bler pun nak sambut asalkan kita kat malaysia sambut 16 mei every year..so kat sini aq nak kongsi sikit pengalaman aq semasa time skolah dulu..

time tadika aq disekolahkan kat tadika Abim..bagus tadika ni sebenarnye.. banyak ajar tentang ilmu agama.. disebabkan belajar kat sini aq turut segala ilmu yg diturunkan.. tak boleh tipu ibu bapa, jgn mencuri, hormat ibubapa, sayang mereka, kalau dpt makanan kat skolah aq sanggup xmakan untuk bwk blik bagi mak aq makan dulu..dan banyak lagi.. mak ayah aq keje so yg hantar ambil aq balik skolah nenek aq yg aq panggil atok. selagi atok x dtg aq tggu je sorang3.. atok sampai je aq 'pau' aiskrim malaysia..

masuk darjah 1 aq sekolah parit khadi muar.. 1st day aq dpt skolah 1 mawar. ayah aq letak beg atas meja je pastu da kene beratur perhimpunan. balik je kelas tgok tempat aq da kene curi.. nangis aq masa tu.. sampai la cikgu razali pujuk aq masuk kelas du 1 ros. masa tu ade 2 kelas je.. kelas pandai kelas mawar.. tp aq bersyukur sangat sebab cikgu tu baik. sangat baik.. mana tak sampai skrg aq slalu ingat dy. xputus doa aq tok cikgu razali. aq ingat lagi bile lepas rehat cikgu mesti berpantun.. gendang gendut tali kecapi, kenyang perut suka hati...sambil ketawa.aq darjah 2 mawar dan 3 mawar. bulan 3 darjar 3 aq pindah pasir gudang. darjar 3-6 kat skpg4-sekolah kebangsaan pasir gudang 4. ramai cikgu ajar tp aq lupe nama tetapi masih ingat raut wajah guru3 aq. antaranya cikgu yang slalu denda aq diri atas kerusi pastu cubit aq sampai lebam sb aq xbuat keje skolah tatabahasa..ustaz yg akan buat spotcheck setiap kali kelas agama. dy akan tya samada kami solat subuh ke x. sebabkan aq jujur aq ngaku la x solat. darjah 4 adil masa tu. balasan jer ke rotan kat tapak kaki..sebabkan rotan tu aq masih ingat pesan dy yang solat itu tiang agama..tanpa tiang yg kukuh runtuh la agama kita..cikgu matematik yang akan denda ketuk ketampi 100 kli sebab aq dulu slow math. report card merah jer memanjang sampaikan aq turun tangga pun ketar kaki... sebab masa tu aq kelas tingkat 3. disebabkan itu aq sekarang terror math.. cikgu zurina yang ajar kelas kami muzik sampai kelas aq juara pertandingan nyanyi sempena hari guru. cikgu sukan yg denda aq lari tanpa henti sebanyak 3 kali naik turun tangga sekolah 3 tingkat sebab aq xrety sambut bola. masa tu aq wakil sekolah bola jaring. sakit kaki tp disebabkan tu juga aq reti main bola jaring sampai sekolah kami juara bertahan netball. 

form1-form2 aq pindah lagi ke sekolah aglo chinese school-ACS setiawan perak. masa ni aq teruk. report card slalu merah. sampai kene panggil kaunseling sb gado ngan pengkid. haha tp dak pengkid tu la skrg kawan baik aq.. sb cikgu tu jugak la banyak buka minda aq supaya jgn terlalu main3 masa blajar. form 3 pindah balik muar masuk sekolah dato sri amar diraja. ada cikgu geografi slalu sangat marah aq sb aq sangat xminat subjek tu. tp sb marah dy la aq lulus dengan cemerlang subjek tu. kat skolah nie aq slalu dapat pujian ngan cikgu syeihk sebab aq terror math. sampaikan aq dapat transfer skolah asrama jasin pun dy halang. siap buat surat kat mak ayah aq sow xbagi aq ke sana. dy kata masa depan aq kat sini lagi cerah. tp aq sendiri yg nak ke sana. so bye3 la cikgu. doakan saya jadi orang yg berguna nanti. 

tahun 2005-2006 form4-5 aq masuk skolah teknik jasin melaka-smtj dapat kos pengajian kejuruteraan elektrik elektronik. 1st time masuk asrama. sedih sangat time mak ayah aq blik pas hantar aq kat sini. malam 1st day tu aq rindu kat atok sebab tiap hari tido ngan atok tp mlm tu aq sorang3.. nangis.T_T. tp sekolah nie jugak banyak ajar aq kehidupan yang hakiki..sekolah ni banyak dekatkan aq lagi ngan solat. tiap petang mesti g surau jemaah ramai3 magrib. khamis je jemaah magrib sampai isya. aq diberi peluang tok jadi pengawas masa nie. ustaz safarin ustaz paling aq rasa lelaki terbaik la sb dy slalu cerita dy xbagi istari dy kemas rumah. sume keje dy wat. sebab dy kata tugas seorang isteri hanya hias diri dan layan dy. bukan hamba kepada suami. dy pernah minta nak rasa sakit nye mengandung. doa dy makbul. pastu dy doa balik agar sakit tu biarla isteri dy je tanggung sebab dy xkuat. sweet kan.. cikgu zaidi ajar kelas kami pke. cara sambung wayar tp banyak teori. trus terang ckp masa form 4 aq sangat main3.. report card aq berderet merah. sampai aq malu nak bagi ayah aq sain. nangis aq masa tu. lepas tu aq terus berazam nak blajar betol3.. berkat doa aq aq dapat ubah diri kepada yg baik. masa form 5 aq suker sangat subjek lk. lukisan kejuruteraan. sampai aq gtw cikgu aq nanti leyh jadi ape sb aq suke lk. dy kata awak boleh jadi arkitek nanti. wah~ kat sekolah ni banyak pengalaman aq lalui. susah senang jatuh bangun aq sorang3.. 

form 6 sekejap je kat sekolah menengah sri muar. ade sorang cikgu sport nie sbkan mulut laser dy la aq juara perseorangan pentonge. form 6 xramai orang sangat. tp sekejap je pastu aq transfer ke politeknik merlimau. kat poli pon sama. jasa lecturer aq sangat banyak yg telah turunkan ilmu kat aq. kat sini aq belajar banyak perkara gak. suka duka aq lalui. best~! belajar dari tarah rata ke tanah tinggi ke laut sampai lemas3.. sampai eksiden motor. kat poli lect ajar banyak kene berdikari atas kaki sendiri xsama macam zaman skolah yg kene suap. cik siti salwana ialah lect merangkap pa kami. sangat sweet dn manja tp open minded dan suka campur hal personal ngan bukan personal. punya karisma tersendiri. xla ramai sangat lect dsb tp cik wana a part of yang banyak tolong kami jatuh bangun. so kepada lect lain pun sama gak banyak tolong..

so, all and all jutaan terima kasih kepada semua guru3 yang telah banyak memberi tunjuk ajar kepada aq selama hayat aq. terima kasih kepada cikgu3 yang da rotan, cubit, denda, marah, sindir sampai hatap xleyh tahan.. sebab benda3 remeh tu la aq skrg mampu berdiri atas kaki sendiri. dan Al-Fatihah kepada arwah cikgu razali yg da pergi ke rahmatullah pada zaman umo aq lebih kurang form 3. dy la cikgu yang paling aq sayang sebab dy peyayang.. kepada mereka yang telah banyak berjasa harap diampun atas segala kesalahan yg da saya buat.. saya mohon cikgu3 semua halalkan ilmu yang saya ambil..

kuih talam pisang~!

@ssalamualaikum..

whiterose...

today, nak kongsi sikit cara wat minum petang nie.. 1st time try..

Bahan3:

1) Pisang (1 sikat)
2) Tepung gandum (1 cawan)
3) Gula merah (1 cawan)
4) Telur (1 biji)
5) Kelapa parut (1/2 cawan)
6) Santan (1 cawan)
7) Garam (sedikit)

cara wat:

1st skali panaskan tempat pengukus.. sementara tgu air masak ambil semua pisang tu masuk dalam mangkuk pastu lenyek sampai lumat, masukkan gula merah gaul bersama. da ok masukkan plak klapa parut td.. gaul lagi.. pecahkan telur ayam yer sebiji masukkan dlm mangkuk tadi.. gaul lagi. tambah sedikit garam secukup rasa.. pastu campur skali ngan tepung. agak3 balance..(xcair sangat xpekat sangat) pastu ambil loyang tambah sikit minyak guna berus sapu biskut raya tu dekat loyang.. gunak jari pun leyh gak untuk ratakan minyak.. tp harus ingat yer minyak sapu sikit jer jangan banyak sangat nanti lembik.. da tu curahkan bahan yg da gaul td masuk dalam loyang. loyang tu lak masuk dalam tempat pengukus. sementara tgu nak masak leyh sediakan santan campur garam dan tepung ikut sukatan supaya janhan cair sangat. pastu kalau pisang da agak masak tu masukkan air santan yang da wat tadi curah atas pisang tadi.. pastu tunggu sampai masak.. settle.. leyh r hidang ngan teh.. hahahaa then..then..then....

Dan Byrd-Boulevard

Kenapa orang Islam sembah bangunan kain hitam tu?

"Kenapa orang Islam sembah bangunan kain hitam tu?"

"Oh.. itu Kaabah atau nama lainnya Baitullah"

"Baitullah tu apa?"

...

"Secara terjemahan mudah maknanya Rumah Allah"

"Allah ada dalam tu?"

"Tak.."

"Jadi, kenapa sembah bangunan tu kalau Allah tak ada dalam tu?"

"Yang saya sembah bukannya bangunan tu.."

"Kamu sembah apa?"

"Saya sembah Allah swt"

"Jadi, kenapa sembah bangunan tu?"

"Saya menghadap sahaja ke arah Kaabah tetapi saya tak sembah Kaabah.."

"Bukankah kamu sujud ke arah Kaabah, maknanya kamu sembah Kaabah la.."

"Kamu pernah tgk perlawanan bola dalam TV?"

"Pernah.. selalu.."

"Kamu tengok tv ke tengok perlawanan bola?"

"Tengok perlawanan bola la.."

"Di mana?"

"Dalam tv la.."

"Cuba buka tv tu, tengok di dalamnya ada stadium dan perlawanan bola ke tak.."

"Memanglah tak ada.. tapi itukan gambarnya ada.."

"Bukalah dalam tv, tengok ada ke tak gambar perlawanan bola dalam tu.."

"So..?"

"Maknanya kamu tengok tv, bukan perlawanan bola.. betul tak?"

"Tak.. aku tengok perlawanan bola la melaui tv tu.."

"Peliknya.."

"Sebab apa pulak pelik?"

"Ye la, kau cakap tengok perlawanan bola, sedangkan aku tengok dalam tv tu tak ada apa-apa.. yg ada hanya wayar je berselirat.."

"Memanglah dalam tv tu ada banyak wayar, tapi tv tu menayangkan gambar-gambar perlawanan bola dalamnya.."

"Hurm.. jadi tak peliklah ni..?"

"Ya.. tak pelik.."

"Jadi tak pelik jugalah aku sujud ke arah Kaabah untuk menyembah Allah swt.. walau pun dalam Kaabah tak ada Allah.."

"Erk.. kau betul.."

minum petang bersama keluarga~

@ssalamualaikum..

whiterose~

hari nak kongsi resipi wat kuih buah melaka (faveret ayah nie) ngan kuih puteri berendam minum bersama teh strwberi yg panas (diimport dari cameron)

Kueh buah melaka

bahan3:

1) Tepung pulut (2 cawan)
2) Gula melaka (1 keping)
3) Daun pandan (3 helai)
4) Kelapa parut (1 cawan)
5) Air kapur (sedikit)
6) Garam (sedikit)

7) Gula melaka (potong dadu)

CARA3:

blend daun pandan yg da siap dipotong halus. perah air dy. hampas daun pandan boleyh buang. sediakan tepung pulut untuk dibuat dough. masuk air perahan daun pandan, garam dan sedikit air kapur ke dalam tepung pulut. gaul sampai sebati. campur sikit ngan air agar jadi dough tu. pastu ambil sikit doungh uli kat tapak tangan sampai jadi bulat. leperkan pastu masuk gule melaka yang da siap potong dadu. uli jadi bulat semula. pastu susun dalam pinggan sampai habes dough. lepastu tu didhkan air dalam periuk. sementara tunggu air didih, sediakan kepala parut dalam pinggan/mangkuk. tamah sikit garam dan gaul sampai sebati. hold dulu. air didid je masuk terus semua buah melaka 1 per 1 dalam air tu. tunggu sampai buah melaka tu timbul (kira da masak). angkat dan tos air dy pastu masuk dalam pinggan isi kelapa tadi. golek3kan sampai melekat kelapa td. siap..

then, then, then...

Kueh puteri mandi

Bahan3:

1) Tepung pulut (1 cawan)
2) Kelapa parut (1/2 cawan)
3) Gula melaka (1 keping)
4) Daun pandan - untuk dikisar (3 helai)
5) Daun pandan - dicarik (1 helai)
6) Santan (1 cawan)
7) Air kapur (sedikit)
8) Garam (sedikit)

Cara3: 

pertama sekali, kisar daun pandan yang dipotong bersama sedikit air hingga hancur. Selepas itu, tapis dan ambil airnya. Kemudian, gaul tepung pulut bersama sedikit garam dan air perahan daun pandan tadi. Tambahkan air dan gaul hingga membentuk doh. Setelah itu, bentukkan doh dalam bentuk bulat-bulat kecil. Lakukan proses yang sama hingga semua doh habis dibentuk. Sementara itu, didihkan 4 cawan air dan setelah selesai membentuk kuih, masukkan ke dalam air mendidih tersebut hingga masak.Kuih akan terapung apabila sudah masak, angkat dan toskan airnya. (kaedah lebih kurang sama je kan macam buat kueh buah melaka tu. cuma xletak gula melaka jer..)Sementara itu, panaskan kuali, dan masukkan kelapa parut, diikuti dengan santan, daun pandan yang dicarik-carikkan, dan gula melaka. Kacau sebentar dan masukkan 1 cawan air. Kacau lagi hingga gula melaka benar-benar hancur. Kemudian, masukkan sedikit garam dan kacau lagi hingga sebati.Akhir sekali, masukkan kuih tadi gaul hingga sebati.
Kuih puteri mandi sedia untuk dihidang

Nasi lemak wangi + sambal udang

@ssalamualaikum~

whiterose..

hari nie terasa nak makan nasi lemak.. selalu orang buat untuk sarapan tapi aq wat untuk dinner.. hehe yummy.. xkesah la.. aq mmg cm nie pun.. pagi td g la bli bhn3.. g pasar ngan mak aq.. nie resipinyer.. leyh r share ngan sesiapa..

nasi lemak wangi + sambal udang

Bahan3 nasi lemak:

1. beras ikut sukat berapa orang makan.
2. santan kelapa 1 paket
3. daun pandan dalam 3 helai (rahsia wangi)
4. halia (hiris)
5. bawang (potong halus3 ikut kreativiti masing3)

ok.. mula ngan masak nasi dulu sebab tumis sambal sekejap jer.. nie petua yg aq tw la.. kalau nak lagi sadap+lebih selera rendam beras tu selepas dibasuh beberapa kali.. (nie kalau guna rice cooker). pastu buang air rendaman beras td. masukan santan, halia, bawang dan daun pandan yang telah siap simpul (style sikit la.. xde la panjang beno..) kalo nak rasa lebih lemak sukat perahan santan tu macam sukat nak masak nasi macam slalu.. then petik je suis rice cooker tu.. easy rite..

then,then,then...

Bahan3 sambal udang:

1. udang dalam sekilo (tapi tadi aq amek 1/4 kilo je.. 3 orang makan)
2. lada kering yang da blend
3. bawang potong bulat (ikut kreativiti.. slalu kalau potong terlalu halus nanti xberapa sedap)
4. minyak semestinya
5. air asam jawa

settle masak nasi aq selalu kemas sikit bahan3 xpakai utnuk masak yg lain lak.. xske serabut dapur.. ewww~.. amek kuali la untuk tumis.. masuk minyak tumis bawang sampai naik bau. baru masukan lada blend. tumis sampai warna lada tukar cm merah bata tu tanda da garing la tu.. masuk udang. gaul sampai udang ala3 separuh masak tu masukan air asam jawa (jgn cair sangat).. tunggu sampai naik minyak pastu da leyh serve.. sementara tunggu masi masak bleyh la kemas dapur.. mp lantai ke ape ke.. perkara wajib.. 

then then then......

Bahan3 penyeri: ikut kreativiti masing3

1. telur rebus siap buang kulit dipotong 2/ tak potong pon boleyh.. ikut suka.. ada orang suka makan ngan telur goreng..
2. timun potong bulat3
3. daun salad

bahan penyeri nie leyh serve skali atas meja makan/dalam pinggan skali ngan sambal udang tu. then da leyh angkat nasi.. pastu? makan la ngan family.. sebab bau nasi yg wangi tu bertambah makan.. hehehe..  tu je.. esok insyallah resipi lain lak.. maybe untuk minum petang plak.. ok then~

sardine roll everyday pon xpe..~

Assalamualaikum.. 

whiterose~

slalu pergi gerai jual kuih muih tepi jalan tu xpernah miss beli roti sardin gulung ni.. kalau kene yang pandai buat xde la berminyak sangat.. tapi aq slalu je wat yg kurang berminyak.. caranyer? mudah saja sesenang hafal abc..

ni resepi my mum yang turunkan.. ada 2 cara tw.. 1 pakai roti biasa, 1 lagi guna pastry..

Sardine Roll-bread gardenia~

Bahan2:

1 buku roti (slalu je guna gardenia-makan gitu je da sedap)
1 tin sardin saiz medium  (ayam brand better taste than other brand..mak yang kata..)

1/2 biji bawang besar (di potong dadu)
2 biji cili merah (dihiris )
2 biji limau nipis (bagi 3 rasa..)
lada sulah secukup rasa
garam secukup rasa
2 biji telur (dipukul terlebih dahulu)
minyak untuk menggoreng..(seri murni kot.. hahahaa)

Cara2:

1. sediakan roti.
2. Sementara menunggu, lecek sardin, limau nipis, garam dan lada sulah dalam 1 mangkuk sederhana besar.
3. Masukkan bawang besar dan cili merah.
4. Ambil sekeping roti, tekan roti tersebut dengan jari supaya leper. kalau roti tidak leper, ia akan menyerap minyak semasa menggoreng.
5. Ambil satu sudu sardin td dan letakkan di atas roti dan gulung sambil tekan2 sapu sedikit telur pada roti.. (macam gam kan supaya xterbuka gulungan tu..Insya Allah). Buat sampai semua roti habis di gulung.
6. Panaskan minyak dalam kuali. Api jangan terlalu besar. Kalau api besar, roti cepat hangus dan hitam..
7. Celupkan roti sardin yang telah digulung tadi di dalam telur dan gorengkan di dalam kuali sehingga warna kuning2 cantik.. hehehe..
8. Angkat dan toskan.
9. Sedap kalau dicicah bersama sos cili.. Nyum2..
10. Sedia di hidang bersama air teh, milo atau aper2 saja semasa breakfast dan minum petang..(slalu ngan teh strawberi yg diimport dari cameron highland)
    
    
    

then then then...

yg ni plak ala3 omputih style.. gune pastry..

(60 keping-boleh simpan untuk esok / lusa juga)
PASTRY:
250g mentega

500g Tepung gandum
sedikit garam
air (untuk adun)

adun tepun dan mentega sehingga sebati menjadi macam roti. tambah sedikit garam secukup rasa dan air sehinga menjadi adunan. sejukkan sementera tunggu inti sardin..
 

INTI SARDIN:

(sama je macam atas.. so copy paste la..)

1 tin Sarden - tiriskan & dihaluskan
1 / 2 bawang besar - potong dadu/cincang
2 Cili Merah - hiris
1 Kasturi LimeSalt

1 atau 2 biji telur
-Kacau rata

kaedah seterusnyer~

isi inti dalan gulungan pastry yg da siap sedia dari td. lepastu, potong gulungan pastry (lebih kurang 1,5 "panjang) & slice atas permukaan sebelum menggosok dengan telur dipukul.
Panggang pada suhu 175C selama 30 minit. serve ngan tea best~!